Pappardelle cu spanac și Feta

Pappardelle cu spanac și Feta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.08 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 494 calorii, 21g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați feta, pătrunjel cu frunze plate, piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Încercați Pappardelle cu spanac și Feta, Burgeri de pui cu spanac și Feta (alias burgeri Spanakopita) cu Halloumi la grătar, ardei roșii prăjiți și un sos de spanac și Feta, și Spanac și Ricotta Pappardelle pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti pappardelle intr-o oala mare cu apa clocotita cu sare pana la al dente.
Scurgeți pastele într-o strecurătoare așezată în chiuvetă, rezervând 1/4 cană din apa de gătit.
Între timp, într-o tigaie mare și adâncă, gătiți spanacul la foc mare, amestecând până se ofilesc, aproximativ 1 minut.
Scurgeți spanacul într-o strecurătoare așezată peste un bol și apăsați ușor; rezervați lichidul. Tăiați gros spanacul.
Ștergeți tigaia și adăugați uleiul de măsline și usturoiul. Gatiti la foc moderat, amestecand, pana cand usturoiul se rumeneste usor.
Adăugați ardeiul roșu zdrobit și gătiți timp de 30 de secunde.
Adăugați spanacul și un vârf generos de sare și gătiți, amestecând până la fierbinte, aproximativ 1 minut.
Adăugați pastele în tigaie împreună cu lichidul de spanac rezervat și apa de gătit pentru paste și condimentați cu sare. Gatiti pana cand lichidul s-a evaporat aproape si spanacul este matasos, aproximativ 3 minute. Se amestecă feta și pătrunjelul și se servește în boluri adânci.
Note: o porție-Calorii 433 kcal, grăsimi totale 6 gm, grăsimi saturate 3 gm, proteine 18 gm, carbohidrați 65 gm