Pansament Portocaliu-Fenicul
Orange-fenicul Dressing ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă servește 5 și costă 61 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 127 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, suc de lămâie, bec de fenicul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Salată de salată și fenicul cu sos de portocale și muștar, Salată de fenicul ras și mere verzi cu sos de portocale și salată de Ricotta, și Creveți cu unt de portocale și salată de fenicul și portocale.
Instrucțiuni
Într-o cratiță medie nereactivă, prăjiți semințele de fenicul la foc moderat, agitând tigaia, până când sunt parfumate, aproximativ 2 minute.
Adăugați sucul de portocale, feniculul feliat și șofranul și dați la fiert. Coborâți focul la moderat și fierbeți până când sucul s-a redus la 1 cană, aproximativ 20 de minute. Strecurați sucul într-un castron, apăsând pe feniculul gătit; rezervați feniculul.
Întoarceți sucul în cratiță și aduceți la foc mic la foc moderat. Într-un castron mic, amestecați săgeata cu 2 linguri de apă, apoi amestecați în suc și gătiți până se îngroașă, aproximativ 30 de secunde.
Se ia de pe foc, se amestecă feniculul fiert și se lasă să stea la temperatura camerei până se răcește. Se strecoară amestecul într-un castron mediu și se amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie și muștarul. Condimentează pansamentul cu sare și piper alb. Se amestecă busuiocul chiar înainte de servire.
Faceți înainte: pansamentul poate fi refrigerat, acoperit, timp de până la 3 zile.
Se servește cu rucola, mesclun, spanac crud, salată de varză sau salată de fenicul.
Note: o lingură: calorii 29 kcal, Proteine .3 gm, carbohidrați 4 gm, Colesterol 0, grăsimi totale 4 gm, grăsimi saturate .2 mg