Pan Saut Biban De Mare Chilian

Name: Pan Saut Biban De Mare Chilian
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO vin alb sec; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO O salată amestecată frunze, spălate și uscate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley busuioc proaspăt tocat; 3 cuișoare de usturoi; 1 lămâie, suc de; 1 1 lingură de oregano uscat oregano uscat; 1 pentru fiecare. sare și piper; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de biban de mare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat; 5 roșii coapte întregi proaspete de viță de vie

Pan saut bibanul de mare chilian necesită aproximativ 22 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 2190 calorii, 184g de proteine, și 140g de grăsime. Această rețetă servește 1. Pentru $21.74 pe portie, această rețetă acoperă 75% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de file de biban de mare, ulei de măsline extravirgin, busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. Funcționează bine ca un fel principal scump. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 84%. Încercați Biban De Mare Chilian Sotat, Pan Saut Biban De Mare Chilian, și Biban De Mare Chilian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sare și piper peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți o tigaie sote, adăugați ulei de măsline.Puneți peștele în tigaie, cu prezentarea în jos.Gatiti pana devin aurii pe o parte, apoi intoarceti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați roșii, usturoi, oregano, busuioc proaspăt, 2 oz.brânză feta, vin alb și sucul unei lămâi.Finalizați în cuptorul de 400 de grade timp de 12-15 minute. Scoateți peștele și terminați cu unt, un strop de vin și restul de brânză feta.Recomanda peste orez șofran sau paste orzo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Sani De Fazan Daca)

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

șofran

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Ingrediente

Porții:

57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

vin alb sec 52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

O salată amestecată frunze, spălate și uscate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

busuioc proaspăt tocat 3

cuișoare de usturoi 1

lămâie, suc de 11 lingură de oregano uscat

oregano uscat 1pentru fiecare.

sare și piper 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de biban de mare 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt nesărat 5

roșii coapte întregi proaspete de viță de vie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Seabass. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Menage un Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 11 dolari pe sticlă.