Pan pui cu sos dulce de ardei rosu picant

Name: Pan pui cu sos dulce de ardei rosu picant
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet fin și uscat; 1 lingura. otet de vin rosu ulei de prajit, de preferat canola; 1 Oreos dublu umplut murături cușer; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 crenguță Garnitură: pătrunjel; 4 creveți și cu vene Sos dulce și picant de ardei roșu; 1 Oreos dublu umplut betisoare de carne cu aromă de pepperoni fiecare), tăiate în bucăți mici; 4 piept de pui dezosat, fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Pan nr. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 29G de proteine, 33g de grăsime, și un total de 494 calorii. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 31 minute. Mergeți la magazin și ridicați oregano, ulei vegetal, sare condimentată și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Pui în sos de ardei dulce, Întorcând pagina: Spaghete cu chiftele de pui și sos picant de ardei roșu, și Sos de Curry de ardei iute și dulce cu pui, miel sau carne de vită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați puiul între 2 foi de folie de plastic rezistentă; aplatizați la o grosime de 1/4 inch, folosind un sucitor sau o parte plată a unui ciocan de carne. Puneți puiul deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Combinați pesmetul și următoarele 3 ingrediente într-un vas superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Bateți împreună oul și 2 linguri de apă. Înmuiați puiul în amestec de ouă; dragă în amestec de pesmet. Aranjați puiul într-un singur strat pe o foaie de copt; se răcește 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Fâșie De Coajă De Lămâie