Pachete Ușoare De Pui Hawaian

Pachete Ușoare De Pui Hawaian
Reteta ușor pachete de pui Hawaiian pot fi făcute în aproximativ 50 de minute. Acest fel principal are 303 calorii, 30g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate și întregi 30 dieta. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 37 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ardei gras, ardei gras, bucăți de ananas și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, care este solid. Pachete ușoare de folie de pui Monterey + VIDEO, Pachete de folie italiană de pui și legume la cuptor ușor, și Pachete de folie italiană de pui și legume la cuptor ușor sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un grătar la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Așezați patru pătrate de folie de aluminiu.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
3
Așezați o bucată de pui în centrul fiecărui pătrat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Se toarnă sosul teriyaki peste ele, întorcându-se la strat. Distribuiți cantități egale de ardei verzi și roșii, ceapă și bucăți de ananas printre bucățile de pui. Îndoiți folia în sus și sigilați bine în pachete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De AnanasBucăți De Ananas
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
5
Așezați pachetele pe grătar și gătiți timp de aproximativ 20 de minute, sau până când puiul nu mai este roz și sucurile curg limpede. Îmi place să iau un pachet de pe grătar și să-l verific înainte de a le scoate pe toate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Revista