Pachete Rugoase Portocalii
Orange Roughy Bundles este un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 180 de calorii, 32g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $5.1 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, file de portocale, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Portocaliu Dur, Orange Roughy Veracruz, și Orange Roughy cu legume.
Instrucțiuni
1
Așezați fiecare file pe o bucată de folie rezistentă (aproximativ 12 in. pătrat).
Echipamente pe care le vei folosi![Folie De Aluminiu]()
Folie De Aluminiu
Folie De Aluminiu
Parmezan
Ardei Roșu
Legume
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Piper Cayenne Măcinat
Sare
Pește
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
Ingrediente
0cp. legume (de exemplu, spanac)![1 jalapeno proaspăt întreg]()
1 jalapeno proaspăt întreg680ardei habenero![orange roughy fileuri fiecare)]()
orange roughy fileuri fiecare)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![parmezan ras]()
parmezan ras1mici![ardei roșu dulce, julienned]()
ardei roșu dulce, julienned1cp. legume (de exemplu, spanac)![plus 2 linguri de apă cu gheață]()
plus 2 linguri de apă cu gheață21 litru de lapte integral, la temperatura camerei![zucchini, tăiați în felii de 1/4 inch]()
zucchini, tăiați în felii de 1/4 inch
1 jalapeno proaspăt întreg680ardei habenero
orange roughy fileuri fiecare)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
parmezan ras1mici
ardei roșu dulce, julienned1cp. legume (de exemplu, spanac)
plus 2 linguri de apă cu gheață21 litru de lapte integral, la temperatura camerei
zucchini, tăiați în felii de 1/4 inchDificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate38
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Bălți de vrăjitoare topite
Grissini cu cartofi și parmezan
Fursecuri cu trei fructe
Cartofi dulci umpluți cu Streusel de pecan și bezea
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să păstrezi o cămară bine aprovizionată
Zece alimente sănătoase și prietenoase cu bugetul
Alimente pe care ar trebui să le înghețați pentru a economisi bani
Modalități creative de a transforma resturile în micul dejun
Orez sau quinoa – care este alegerea mai sănătoasă?
11 Mâncăruri sănătoase și rentabile
15 rețete sănătoase care folosesc restul de piept de pui
Rețete de 5 minute – Când timpul este esențial
Colecție de rețete de pui – Idei pentru fiecare gust
Colecție rapidă de rețete – Mâncare gustoasă în grabă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
