Pachete de pește mediteranean

Name: Pachete de pește mediteranean
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 250 ardei habenero cartofi noi pentru copii, spălați; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 2 fileuri x 175g 6oz fileuri de pește alb ferm, cum ar fi eglefin sau merlan; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pastă de roșii uscată la soare sau pur de roșii aproxide; 1 mici coaja de lămâie rasă fin plus 2 lingurițe suc de lămâie; 10 despre măsline negre sau verzi; 1 parmezan ras capere, clătite; 2 crenguțe rozmarin proaspăt sau cimbru

Parcelele de pește mediteraneene necesită aproximativ 50 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 are 150 de calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 1,56 USD pe porție. Funcționează bine ca un hor d ' oeuvre destul de ieftin. Un amestec de cartofi noi pentru copii, roșii pur și 6oz, pește g 6oz și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 55 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 68%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Colete De Pește Cu Ardei Iute, Colete de pește Curry cu nucă de cocos, și Colete de pește cu sos romesco și legume.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la ventilator 170C / convențional 190C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Fierbeți cartofii în apă ușor sărată timp de aproximativ 12 minute sau până se înmoaie, apoi scurgeți bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Luați 2 foi mari de folie, de aproximativ 30 cm pătrați și periați zona de mijloc a fiecărei foi cu uleiul de măsline. Puneți un file de pește deasupra și întindeți-l cu pasta de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

File De Pește

Fripturi De Carne Din New York

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Se presară cu coaja de lămâie și sucul, se adaugă cartofii fierți, măslinele și caperele și se condimentează cu piper măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Nonpareils Argintii

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Aluat De Pâine De Porumb

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Așezați o crenguță de rozmarin sau cimbru deasupra, apoi înfășurați ușor și fixați fiecare colet strâns pentru a închide complet ingredientele. Le puteți pregăti cu până la o jumătate de zi în avans și le puteți păstra la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Puneți coletele de pește pe o foaie de copt și coaceți timp de 20-25 de minute, sau până când fulgii de pește când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Serviți imediat, cu fasole verde aburită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Ingrediente

Porții:

250ardei habenero

cartofi noi pentru copii, spălați 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 2fileuri

x 175g 6oz fileuri de pește alb ferm, cum ar fi eglefin sau merlan 2cp. legume (de exemplu, spanac)

pastă de roșii uscată la soare sau pur de roșii aproxide 1mici

coaja de lămâie rasă fin plus 2 lingurițe suc de lămâie 10

despre măsline negre sau verzi 1parmezan ras

capere, clătite 2crenguțe

rozmarin proaspăt sau cimbru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.