Pachete De Folie De Lămâie-Somon La Grătar

Pachetele de folie de lămâie-somon la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 4.02 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 are 311 calorii, 34G de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare, ulei vegetal, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Pachete De Folie De Paella Cu Somon La Grătar, Lemon Parmezan Somon & Sparanghel Folie Pachete, și Pachete de Halibut și folie de dovlecei cu piper de lămâie la grătar.
Instrucțiuni
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.
Tăiați foi de 4 (18x12 inci) din folie rezistentă.
Așezați bucata de somon pe centrul fiecărei foi.
Periați 1/2 lingură de ulei pe ambele părți ale fiecărei bucăți de somon.
Presărați fiecare bucată cu 1/8 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.
Așezați aproximativ 3 felii de lămâie plate sau suprapuse pe fiecare bucată.
Aduceți 2 laturi de folie peste somon, astfel încât marginile să se întâlnească. Sigilați marginile, făcând o pliere strânsă de 1/2 inch; pliați din nou, permițând spațiu pentru circulația și expansiunea căldurii. Îndoiți alte părți pentru a sigila.
Puneți pachetele pe grătar la foc mediu-mic. Acoperiți grătarul; gatiti 13 pana la 16 minute, rotind pachetele 1/2 rotatie dupa aproximativ 7 minute, pana cand somonul se fulgi usor cu furculita.
Pentru a servi, tăiați X mare deasupra fiecărui pachet; pliați cu grijă folia înapoi pentru a permite aburului să scape.