Pachete De Dovlecei Flounder

Name: Pachete De Dovlecei Flounder
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 roșii cherry, înjumătățite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar iarbă de mărar; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de cambulă fiecare); 1 (vinete) lămâie, feliată subțire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar condimente de lămâie-piper; 1 (vinete) zucchini, tăiați în felii de 1/4 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pachetele de dovlecei Flounder. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 145 calorii, 23g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.62 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de roșii cherry, dovlecei, lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Pachete De Șuncă, Flounder Florentin, și Salsa Flounder pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru fiecare pachet, așezați două fileuri pe o grosime dublă de folie rezistentă (18 in. x 15 în.); se presara cu lamaie-piper. Se acoperă cu felii de lămâie, dovlecei și roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Se presară mărar și busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Crengute De Marar Proaspat Culese

Îndoiți folia în jurul peștelui și sigilați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Așezați pe o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

8 Până La 10 Bețe De Lemn

Se coace la 425 la 15-20 de minute sau până când peștele se desprinde ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pulpe și Picioare De Pui

Echipamente

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

8 Până La 10 Bețe De Lemn

Pulpe și Picioare De Pui

Ingrediente

Porții:

roșii cherry, înjumătățite 0Bucăți de caramele Heath Bar

iarbă de mărar 0Bucăți de caramele Heath Bar

Apă fierbinte (100°F)680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de cambulă fiecare)1(vinete)

lămâie, feliată subțire 0Bucăți de caramele Heath Bar

condimente de lămâie-piper 1(vinete)

zucchini, tăiați în felii de 1/4 inch

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.