Ouăle pocate cu mămăligă de porumb alb ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 342 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 89 de cenți pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de slănină, ouă, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Încercați Ouă pocate cu Polentan și Salsa proaspătă, Ouă Pocate Cu Polentan Și Salsa Proaspătă, și Ouă Pocate, Mămăligă Și Anghinare Marinată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti salsa, combinați ardeiul gras, busuiocul, uleiul, 1/8 linguriță de sare și roșiile; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Dientes De Ajo
(fie Fie Obișnuit)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
2
Pentru a pregăti mămăliga, aduceți apa la fiert într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați porumb, făină de porumb și 1/4 linguriță de sare. Gatiti 2 minute sau pana cand amestecul de faina de porumb revine la fierbere, amestecand continuu. Reduceți căldura la minim; gatiti 20 de minute sau pana se ingroasa, amestecand frecvent. Se amestecă restul de 1/4 linguriță de sare, parmezan, unt și piper negru. Acoperiți și păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
(fie Fie Obișnuit)
4
Pentru a pregăti ouăle, în timp ce mămăliga gătește, adăugați apă într-o tigaie mare, umplând două treimi; aduce la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe la foc mic. Spargeți ouăle în fiecare din cele 4 (6 uncii) cupe de cremă acoperite cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2 Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Cum Ar Fi M&M's
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Așezați cupe de cremă în apă fierbinte în tigaie. Acoperiți tigaia; gatiti 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Scoateți cupele de cremă din apă; îndepărtați cu grijă ouăle din cupele de cremă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Cum Ar Fi M&M's
7
Puneți aproximativ 1 cană de mămăligă pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu aproximativ 3 linguri de salsa și 1 ou pocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ou Fiert
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Dientes De Ajo
8
Se presară uniform cu slănină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită