Ouă fierte în sos de roșii cu ceapă și ardei

Name: Ouă fierte în sos de roșii cu ceapă și ardei
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 170 ardei habenero 100% pâine integrală de grâu, prăjită; 4 mari (parțial și); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde feliat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos marinara de sodiu inferior (cum ar fi McCutcheon s); 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa feliata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) parmezan proaspăt ras; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu feliat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Ouăle fierte în sos de roșii cu ceapă și ardei necesită aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 331 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,47 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți piper, pătrunjel, sos marinara cu sodiu inferior și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Funcționează bine ca un sos la prețuri rezonabile. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 65%. Încercați Ouă fierte în sos de roșii cu ceapă și ardei, Tigaie - ouă fierte cu ardei fiert și ceapă, și Nutriție în ouă și pentru ouă în sos de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie antiaderentă medie la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ulei de măsline în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ardei grași și ceapă; gatiti timp de 6 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ceapă

Adăugați usturoiul și gătiți timp de 2 minute, amestecând frecvent. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Se amestecă sosul marinara și oregano; gătiți timp de 3 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Marinara

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Usturoi

Formați 4 (3 inci) indentări în amestec de legume folosind spatele unei linguri. Rupeți 1 ou în fiecare indentare; presărați sare și piper negru uniform peste ouă. Acoperiți și gătiți 6 minute sau până când ouăle sunt dorite gradul de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper