Ouă Amestecate Cu Legume Extreme
Extreme legume omletă este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 6 porții. Pentru 49 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 174 calorii. 301 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, ciuperci, roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Mulți oameni au plăcut foarte mult această masă de dimineață. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Legume Omletă, Ouă amestecate , cum se fac ouă amestecate / ouă s, și Ouă amestecate și șuncă.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie sau tigaie la foc mediu-mare.
Adăugați ciuperci, ceapă și ardei; se sotează până când ceapa este transparentă.
Într-un bol de amestecare, bateți împreună ouăle și laptele.
Adăugați amestecul de ouă în legume; amestecați roșiile. Gatiti pana se pun ouale. Când ouăle sunt aproape gata, amestecați brânza.