Ouă amestecate condimentate

Name: Ouă amestecate condimentate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici ceapa tocata; 1 ardei iute roșu tocat; 1 buton 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 4 ouă bătute; 1 1 lingură de oregano uscat prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 1 mână roșii bune tăiate cubulețe; 1 lasă 2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 pentru fiecare. toast, pentru a servi

Ouăle amestecate condimentate sunt un lacto ovo vegetarian rețetă cu 2 porții. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 230 calorii. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta funcționează bine ca un mic dejun. Această rețetă de la BBC Good Food necesită ceapă, frunze de coriandru, buton de unt și ouă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 35%, ceea ce nu este atât de excelent. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Ouă amestecate , cum se fac ouă amestecate / ouă s, Cele Mai Bune Omletă Vreodată, și Cele Mai Bune Ouă Amestecate.

Instrucțiuni

Înmuiați ceapa și ardeiul iute într-un buton de unt. Se amestecă ouăle bătute și un strop de lapte. Când este aproape amestecat, amestecați ușor o mână bună de roșii tăiate cubulețe, urmată de câteva frunze de coriandru. Condimentează și mănâncă pe pâine prăjită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Ingrediente

Porții:

1mici

ceapa tocata 1

ardei iute roșu tocat 1buton

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 4

ouă bătute 11 lingură de oregano uscat

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 1mână

roșii bune tăiate cubulețe 1lasă

2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 1pentru fiecare.

toast, pentru a servi

Vin recomandat: Vin Spumant

Vinul spumant este o alegere excelentă pentru ouăle amestecate. Chiar dacă nu faceți mimoze, vinul spumant este excelent cu ouă din două motive. În primul rând, dacă mănânci ouă la începutul zilei, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă Palatul. Ai putea încerca Charles Heidsieck Vintage Brut. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 94 de dolari pe sticlă.