Ou de pui Foo Yung și usturoi Bok Choy

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați oul de pui Foo Yung și usturoiul Bok Choy. O porție conține 812 calorii, 48G de proteine, și 24g de grăsime. Această rețetă servește 3 și costă 6,68 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sos de stridii, muguri de fasole, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Ou Vegan Foo Yung (Tofu Yung) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În castron mediu, aruncați bucățile de pui cu 2 linguri de vin de orez și 1/2 linguriță de sare; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Vin De Orez

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

într-un castron mic, bateți 1/2 cană bulion de pui cu amidon de porumb; pus deoparte. Într-o cratiță mică la foc mediu, bateți bulionul de pui rămas, sosul de stridii, restul de 2 linguri de vin de orez, sos de soia și 1/4 linguriță de piper alb. Aduceți la foc mic și amestecați amestecul de amidon de porumb. Aduceți la fierbere, amestecând ușor, până când sosul fierbe și se îngroașă. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Sos De Stridii

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Vin De Orez

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Nuci Pecan Tocate, Optional

Bomboanele Lui Peachie-o

Se ia de pe foc și se menține cald.

Într-un castron mare, bateți ouăle cu 1/2 linguriță de sare și restul de 1/4 linguriță de piper alb. Aruncați muguri de fasole, 1/2 cană de ciuperci, ceapă și scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

În wok sau tigaie antiaderentă de 10 inci (Vezi nota), încălziți 2 linguri de ulei la foc mediu până când sclipesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați puiul și gătiți, amestecând, până când este gătit, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul cu lingura cu fante și așezați-l pe o farfurie căptușită cu un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Adăugați pui în amestecul de ouă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Adăugați 2 linguri de ulei în wok. Când străluciți, turnați aproximativ o lingură de amestec de ou lichid în ulei (vezi nota). Se toarnă imediat în aproximativ 1/2 cană de amestec de ouă, inclusiv toate solidele, deasupra. Se prăjește până când fundul devine maro auriu, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Polonic

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Rapid, dar cu atenție, răsturnați omleta și gătiți până devin aurii, cu aproximativ 30 de secunde în plus. Folosind lingura cu fante, transferați omleta pe o farfurie mare de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Repetați pașii 5 și 6 pentru a forma omletele rămase.

Când omletele sunt gata, gătește bok choy.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Încălziți 3 linguri de ulei în wok la foc mare până când sclipesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați usturoiul și gătiți până la auriu pal, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați bok choy, aruncați pentru a combina, apoi acoperiți și gătiți până când sunt fragede, aproximativ 5 minute. Se amestecă ciupercile urechii de lemn și se condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Bok Choy

Serviți bok choy și omlete cu sos pregătit și orez alb pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Alb