RețeteRevista

Orzo cu legume la cuptor

Orzo cu legume la cuptor
Orzo cu legume la cuptor este un fel principal pentru 4 persoane. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 22 g de proteine , 10 g de grăsimi și un total de 586 de calorii . Pentru 3,38 USD per porție , această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și cumpărați usturoi, paste orzo, vin și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . 1093 de persoane au preparat această rețetă și ar face-o din nou. Este oferită de Allrecipes. Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor absolut de 99% . Acest scor este remarcabil. Supa cremoasă de pui cu orzo , supa cremoasă de dovleac cu orzo și supa grecească de creveți sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 230 grade Celsius (450 grade Fahrenheit).
Echipamente pe care le vei folosi
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
2
Puneți dovleceii, dovleacul, ceapa, sparanghelul și ciupercile într-un bol mare; adăugați usturoiul, uleiul de măsline și zahărul și amestecați ușor pentru a acoperi legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5 Căni De Făină Universală, Plus Mai Mult Pentru întinderea Aluatului5 Căni De Făină Universală, Plus Mai Mult Pentru întinderea Aluatului
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Întindeți legumele într-un singur strat pe o tavă de copt și presărați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)
Ardei ArbolArdei Arbol
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
4
Coaceți legumele până se înmoaie, 20-25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)
5
Între timp, aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
6
Adăugați cuburile de supă, vinul și sosul orzo și gătiți până când este al dente, aproximativ 8-10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bouillon CubeBouillon Cube
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
7
Scurgeți. Adăugați legumele coapte și parmezanul și serviți cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate64
Foarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareGarniturăMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Rățușcă umplută
Salată de vară cu mere și merișoare
Salată de rucola cu parmezan ras
Salată de friptură din sud-vest
Spanac și năut indian
Beigneturi americane cu Gruyère și Parmezan
Orez cu legume și parmezan
Spanac cu smântână și bacon
Scoici umplute cu resturi de Ziua Recunoștinței
Fasole verde cu nuci, merișoare și brânză albastră
Rețete înrudite
Plăcintă cu lămâie și pecan
Creveți cu chili
Chili texan
Aripioarele picante de bivoliță ale lui Vinnie
Revista
Creveți cu chili
Chili texan
Aripioarele picante de bivoliță ale lui Vinnie
Smoothie-uri cu cappuccino
Aripioarele picante de bivoliță ale lui Vinnie
Cârnați afumați cu legume
Plăcintă cu afine
Plăcintă bogată în ciocolată
Canada Goose Chili
Rățușcă umplută