Orzo cu creveți și mazăre minusculă

Orzo cu creveți și mazăre minusculă
Orzo cu creveți și mazăre minusculă este un pescatarian felul principal. Pentru $3.84 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 430 calorii, 40g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, frunze de tarhon, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Orzo Cu Mazăre Și Mentă, Morcovi și mazăre Orzo, și Minty Orzo și mazăre.

Instrucțiuni

1
Încălziți o cratiță mare la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați bulion în tigaie; aduceți la fierbere. Se amestecă orzo; reduceți căldura și fierbeți, parțial acoperit, până când pastele sunt al dente și cea mai mare parte a lichidului este absorbită (aproximativ 10 minute), amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Încălziți untul într-o tigaie antiaderentă medie la foc mediu; se amestecă șalota și coaja. Gatiti pana se inmoaie ceapa (aproximativ 3 minute), amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați mazăre; gatiti pana mazarea devine verde aprins (aproximativ 2 minute), amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
5
Scoateți tigaia de pe foc; se amestecă sucul de lămâie, tarhonul tocat, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Transferați amestecul de mazăre pe o farfurie.
7
Adăugați creveți și orzo în tigaie; gatiti pana se incalzeste (aproximativ 4 minute), amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
8
Adăugați parmezan în tigaie; se amestecă până devine cremos. Se amestecă amestecul de mazăre.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
9
Transferați în 4 boluri și garnisiți cu frunze de tarhon și coajă de lămâie feliată subțire, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
10
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Revista