Orz mediteranean cu năut și Rucola

Orzul mediteranean cu năut și rucola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 302 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți orz perlat, năut fără sare adăugat, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 31 minute. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Năut Mediteranean, Salată de orz cu năut, fasole Fava și mazăre, și Năut Spart Mediteranean pentru rețete similare.