Orez Sălbatic Spaghete Pui

Name: Orez Sălbatic Spaghete Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spaghete, fierte și scurse; 3 ceapa verde, tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu, tocat; 2 piept de pui întreg dezosat, fără piele, cubat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sălbatic, clătit bine

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de spaghete cu orez sălbatic. Această rețetă servește 4 și costă 1,7 USD pe porție. O porție conține 363 calorii, 23g de proteine, și 6g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, orez, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 72%. Rețete similare includ Pui și orez sălbatic, Supă De Orez Sălbatic De Pui, și Caserola De Orez Sălbatic De Pui.

Instrucțiuni

Sotati bucatele de pui in ulei de masline si dati deoparte. În aceeași tigaie se sotează orez sălbatic, ceapă verde și bucăți de ardei roșu (aproximativ 3 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Orez Sălbatic, Clătit Bine

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă bulionul de pui, se acoperă și se fierbe timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Adăugați puiul și spaghetele fierte. Gatiti inca 10-12 minute acoperite (amestecati cel putin o data pentru a preveni lipirea spaghetelor). Când este gata, puiul trebuie să fie foarte fraged și să aibă un sos cremos frumos pe farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor