Orez Spaniol Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Orezul spaniol cu conținut scăzut de grăsimi ar putea fi doar Europene rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 191 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. Pentru 82 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ceapă, ardei gras, orez instant și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca o garnitură foarte accesibilă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Orez Mexican Cu Aragaz Lent (Orez Spaniol) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Adăugați orez, ceapă și ardei gras; saut 5 minute.
Adăugați ingredientele rămase; fierbeți, neacoperit, 5 minute sau până când lichidul este absorbit.