Orez prăjit cu Scallions, Edamame și Tofu

Orez prăjit cu Scallions, Edamame și Tofu este un fără gluten, fără lactate și vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 1,4 USD pe porție. O porție conține 381 calorii, 15g de proteine, și 10g de grăsime. Un amestec de piper, porumb, tofu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza tofu ai putea urma acest curs principal cu Tofu Cheesecake ca desert. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Încercați Orez Prăjit Cu Scallions, Edamame Și Tofu, Tofu crocant cu orez negru și Edamame-ciuperci Stir-Fry, și Orez Prăjit Edamame pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-un wok sau o tigaie mare până când este foarte fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați usturoiul, căpșunile și ghimbirul și gătiți, amestecând, până se înmoaie și aromat, aproximativ 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Adăugați orezul, ardeiul roșu, edamame, porumbul și tofu și gătiți, amestecând, până se încălzește, aproximativ 5 minute. Faceți un puț de 3 inci în centrul amestecului de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Edamame Congelat (din Păstăi)

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Adăugați 1 linguriță de ulei de canola, apoi adăugați ouăle și gătiți până aproape complet amestecate. Se amestecă ouăle în amestecul de orez, apoi se adaugă sosul de soia și se încorporează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

6 Chifle Cu Susan, împărțite

(Keebler)

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Se servește fierbinte.

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de canola, divizat 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez brun gătit rămas 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

edamame gătit, decojit 2

ouă, bătute 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

porumb, proaspăt sau congelat, decongelat 2cuișoare mari

usturoi, tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir tocat 3(iarnă)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei roșu tăiat fin 4

scallions, verdeturi incluse, clătite, împodobite și felii subțiri 170Nuci de orice fel (tocate)

tofu ferm, tăiat în cuburi de 1/4 inci

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.