Orez persan-dovlecei umpluți cu fistic și mărar

Name: Orez persan-dovlecei umpluți cu fistic și mărar
Prep time: 56 min
Cook time: 56 min
Total time: 56 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, împărțit; 6 păstăi de cardamom; 1 stick (3 inch) scorțișoară; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caise uscate, tocate grosier (aproximativ; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic tocat decojit, prăjit uscat, nesărat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mărar proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii brânză de capră, maruntita (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez de iasomie; 1 Oreos dublu umplut sare kosher, divizată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut adăugat fără sare, clătit și scurs; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de portocale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja portocalie rasă; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 kilograme dovlecel mediu fiecare)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovleceii umpluți cu orez persan cu fistic și mărar. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 293 calorii, 9g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,73 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 56 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, mărar, băț de scorțișoară și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Polow (orez persan cu fistic și mărar), Dovlecei umpluți cu orez și mărar, și Mărar persan și orez de fasole Lima.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; scoateți pulpa, lăsând o coajă groasă de 1/4 inch. Se toacă pulpa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Așezați jumătățile de dovlecei, tăiate cu părțile în sus, pe o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament; se presară cu 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Foaie De Copt

Coaceți la 375 timp de 15 minute sau până se înmoaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți o cratiță medie la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați 1 lingură de ulei; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Adăugați orez, cardamom și scorțișoară; gatiti timp de 5 minute sau pana cand orezul este opac, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Scorțișoară

Orez

Adăugați 1/4 linguriță sare, chimen, ardei roșu și 1 1/4 căni de apă. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Chimen

Apă

Sare

Se ia de pe foc; se amestecă caisele. Acoperiți și lăsați să stea 10 minute; aruncați cardamomul și scorțișoara. Puneți amestecul de orez într-un castron mare; se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caise

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Scorțișoară

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați restul de 2 linguri de ulei de măsline, restul de 1/2 linguriță de sare, restul de 1/4 linguriță de piper negru, coajă de portocală și sucuri într-un castron mic; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Coaja De Portocala