Orez Parfumat Cu Chimen Cu Fasole Neagră

Orez Parfumat Cu Chimen Cu Fasole Neagră
Orezul parfumat cu chimen cu fasole neagră ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 244 calorii, 10g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți ulei de canolan, cilantro, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 44%. Încercați Fasole Neagră Parfumată De Chimen Cu Cilantro, Fasole neagră parfumată de chimen și Quinoa, și Quinoan cu miros de chimen și orez negru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați usturoiul și ceapa; sotati 2-3 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
3
Adăugați orez, chimen, sare și piper; sotati 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
ChimenChimen
OrezOrez
SareSare
4
Adăugați bulion și aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când lichidul este absorbit și orezul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
OrezOrez
5
Scoateți din căldură.
6
Adăugați fasole neagră, ardei iute și coriandru în amestecul de orez; puf ușor cu o furculiță. Acoperiți și lăsați să stea 1 minut înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole NeagrăFasole Neagră
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Ardei IuteArdei Iute
OrezOrez

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista