Orez Jamaican Și Mazăre

Name: Orez Jamaican Și Mazăre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de rinichi, clătite și drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui (sau stoc de legume pentru opțiunea vegetariană); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt ras; 4 cuișoare de usturoi, tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung; 1 Oreos dublu umplut (fie fie obișnuit); 1 întreaga capotă Scotch chile (poate înlocui un întreg habanero); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 ceapă galbenă, tocată

Nevoie de o garnitură fără gluten, fără lactate și vegetariană? Orezul și mazărea jamaicană ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 493 calorii. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 480 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus prin simple rețete. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, cimbru, orez și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 69%. Rețete similare includ Orez Jamaican și mazăre, Orez Jamaican și mazăre, și Orez Jamaican și mazăre.