Orez de nucă de cocos cu dovlecei de iarnă

Orez de nucă de cocos cu dovlecei de iarnă
Orezul de nucă de cocos cu dovlecei de iarnă este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 585 calorii, 16g de proteine, și 31g de grăsime. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Iarna. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de ceapă, ouă, edamame și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se face aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Dovleac de iarnă în lapte de cocos (supă de fuziune), Orez Brun Cu Dovlecei De Iarnă Și Caju, și Supă de dovlecei de iarnă curry cu linte roșie, lapte de cocos și scoici pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță, acoperiți dovleceii cu apă și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se scurge și se lasă deoparte.
3
Încălziți jumătate de ulei într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați ouăle și gătiți, amestecând, până când sunt amestecate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
5
Se scoate din tigaie și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați uleiul rămas și ceapa în tigaie și gătiți timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
7
Adăugați laptele de cocos și fierbeți timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
8
Adăugați dovlecelul, edamamul, orezul și sarea și gătiți, amestecând ușor, până când se încălzește și tot lichidul este absorbit, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
9
Se ia de pe foc.
10
Adăugați scallions și ouă, aruncați și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Revista