Orez Cu Spanac Fiert

Name: Orez Cu Spanac Fiert
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mărar proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 3/4 cană de fursecuri Oreo tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 2 Ceapa galbena medie, tocata frunze de spanac, clătite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb cu bob lung

Orezul cu spanac Dilled ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 69 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 176 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți lapte, ulei de măsline, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Încercați Orez Fiert, Strudel de spanac cu sirop balsamic Dilled, și Orez Palak-Orez Cu Spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într - o tigaie de 6 până la 8 litri, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoiul și spanacul și amestecați des până când spanacul este ofilit, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Usturoi Goya®

Scoateți spanacul și tocați. Întoarce-te la pan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați orez și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Adăugați 2 căni de apă fierbinte și 1/2 linguriță de sare. Se aduce la fierbere la foc mare, apoi se acoperă, se reduce focul și se fierbe până când orezul este fraged, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se amestecă laptele, mărarul, sucul de lămâie și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Crengute De Marar Proaspat Culese

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Transferați amestecul într-un vas de copt pătrat de 8 inci și întindeți nivelul. Dollop smântână, acoperiți tigaia cu folie și coaceți până se încălzește, 10 până la 15 minute. Se amestecă și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe