Orecchiette cu Crab ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 6.18 pe portie, această rețetă acoperă 42% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 859 calorii, 44G de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Dacă aveți roșii de struguri, câteva liniuțe sos fierbinte, pecorino romano și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Orecchiette cu Rabe de Broccoli (Orecchiette con Cime di Rapa), Orecchiette ai broccoletti (Paste Orecchiette cu Rabe de Broccoli), și Rangoane de Crab (pufuri de Crab) cu sos dulce și acru pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți apa la fiert și sareți-o din belșug, aruncați pastele și gătiți la al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(tub Mare)
2
În timp ce pastele gătesc, încălziți uleiul de măsline, 3 rotații ale tigaiei, la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Adăugați ciupercile, țelina, șalotele și usturoiul, gătiți 4 până la 5 minute apoi adăugați roșiile, condimentați cu sare și piper, ridicați focul la mediu-înalt și gătiți roșiile până când izbucnesc, 4 până la 5 minute. Se amestecă mazărea și crabul, se încălzește 2 minute, apoi se adaugă sosul fierbinte și vinul, se reduce vinul un minut, apoi se amestecă în stoc, se încălzește încă 1 minut, apoi se adaugă smântână - o întoarcere a tigaiei, pătrunjel, tarhon. Reglați condimentele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite
Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat
Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
şalotă, Rasă Sau Tocată
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Cireșe Proaspete Rainier, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate
1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime