Omletă Spaniolă

Name: Omletă Spaniolă
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 6 (parțial și); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 454 ardei habenero cartofi roșii, decojiți; 1 (vinete) ceapă galbenă, feliată subțire

Omleta spaniolă ar putea fi doar Europene rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Această masă de dimineață are 354 calorii, 11g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ulei de măsline, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Omletă Spaniolă, Omletă Spaniolă, și Omletă Spaniolă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 350 F. înjumătățiți cartofii pe lungime și tăiați fiecare jumătate în felii groase de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți uleiul într-o tigaie rezistentă la cuptor, de preferință antiaderentă, la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați cartofii și gătiți până aproape fragede, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se toarnă cu grijă tot, cu excepția a 1 lingură de ulei din cartofi și ceapă. Condimentează cu 1 linguriță de sare și piper. Între timp, într-un castron mediu, combinați ouăle, rozmarinul (dacă folosiți) și sarea rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Rozmarin

Piper

Ceapă

Ouă

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se toarnă ouăle peste cartofi și se reduce focul la minim. Gatiti, fara a amesteca, timp de 1 minut. Se amestecă o dată și se gătește până când ouăle încep să se întărească, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Ouă

Se transferă la cuptor și se coace până se fixează, aproximativ 8 minute. Folosiți un cuțit pentru a slăbi omleta din partea laterală a tigaiei. Glisați-l sau inversați-l pe o farfurie. Feliați în pene.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Cuțit

Se servește fierbinte sau la temperatura camerei.Bacsis: o omletă spaniolă este gătită în mod tradițional în întregime pe plită. Pentru a încerca acest lucru, când ouăle încep să se întărească, glisați omleta pe o farfurie, inversați-o înapoi în tigaie și terminați de gătit la foc mediu. Sau, dacă te simți aventuros, întoarce-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Soba

Tigaie

Echipamente

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)6

(parțial și)2cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fripturi de carne din New York 454ardei habenero

cartofi roșii, decojiți 1(vinete)

ceapă galbenă, feliată subțire

Vin recomandat: Tempranillo, Albarino, Grenache

Spaniolă în meniu? Încercați să împerecheați cu Tempranillo, Albarino și Grenache. Când împerecheați vinul cu mâncăruri spaniole, de ce să nu urmați regula 'ce crește împreună merge împreună'? Va recomandam albari pentru vin alb si garnachan si tempranillo pentru vin rosu. Vina Herminia Tempranillo cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.