Omletă pufoasă cu sparanghel

Name: Omletă pufoasă cu sparanghel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero sparanghel (Vezi notele), capete clătite și dure rupte; 1 parmezan ras batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cayenne sau paprika (Vezi notele); 8 mari Lapte condensat îndulcit (se preferă marca Eagle); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chifle albe de cină; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar ascuțită mărunțită

Omeletul pufos cu sparanghel este un vegetarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 400 de calorii, 25g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de lapte, unt, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Omletă Pufoasă Cu Cârnați, Omletă De Recoltă Pufoasă, și Omletă pufoasă de porumb și brânză de capră.

Instrucțiuni

Tăiați sparanghelul în lungimi de 1/2 inch. Într-o tigaie de 1 1/2 până la 2 litri la foc mare, aduceți 1 litru de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați sparanghel și gătiți până la verde strălucitor și doar fraged când este străpuns, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Se scurge, se clătește cu apă rece și se scurge din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Între timp, într-un castron mare, amestecați gălbenușurile de ou, 1 1/4 căni de brânză, lapte, făină, cayenne și sare până se omogenizează bine. Se amestecă sparanghelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Ciocolată Rasă, Opțional

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Bomboane Salvatoare

Chifle Albe De Cină

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-un alt castron mare, cu un mixer la viteză medie, bateți albușurile până se formează vârfuri tari. Lingurați aproximativ un sfert din albi în amestec de gălbenușuri; se amestecă pentru a se combina. Răzuiți amestecul de gălbenuș în castron cu albușurile rămase și pliați ușor împreună doar pentru a combina; nu amestecați prea mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Ciocolată Rasă, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Vinegretă De Verjuic

Într-o tigaie antiaderentă de 11 până la 12 inci, rezistentă la cuptor, la foc mediu-mare, topiți untul; rotiți tigaia pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se toarnă amestecul de ouă și blatul neted cu o spatulă flexibilă rezistentă la căldură. Gatiti pana cand marginile apar setate si uscate si fundul se rumeneste (desfaceti marginile cu spatula pentru a verifica), 7 pana la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru