Omletă De Bază Cu Albuș De Ou

Name: Omletă De Bază Cu Albuș De Ou
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 4 mari 1/4 cană plus 1 lingură apă rece, împărțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan ras fin sau brânză Pecorino Romano; 1 1 lingură de oregano uscat unt nesărat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 cană lapte integral sau smântână

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Omleta de bază cu albuș de ou. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 1 și costă $1.07 pe portie. O porție conține 208 calorii, 17g de proteine, și 15g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, albușuri de ou, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor este destul de rău. Încercați Omletă De Bază, Omletă De Bază, și Omletă De Bază Pentru Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți albușurile, brânza, laptele, sarea și piperul într-un castron mediu până se combină bine. Puneți deoparte o farfurie de servire.Topiți untul într-o tigaie antiaderentă de 8 inci la foc mediu până la spumare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albușuri De Ou

Unt

Brânză

Piper

Lapte

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Bateti

Bol

Adăugați amestecul de ouă și amestecați constant cu o spatulă de cauciuc, mișcând ouăle în jurul tigaiei până când formează caș mic, aproximativ 2 până la 3 minute. Agitați ușor tigaia și folosiți spatula pentru a răspândi uniform amestecul de ouă pe tigaie. Lăsați albușurile să se gătească netulburate până se fixează, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albușuri De Ou

Zahăr Roșu Grosier

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Tigaie

Scoateți tigaia de pe foc. Folosind spatula, pliați o treime din omletă peste și pe ea însăși. Împingeți ușor partea pliată a omletei spre marginea cratiței. Înclinați tigaia peste farfuria de servire și rotiți omleta pe farfurie, cu cusătura în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rola