Omletă cu brânză și roșii

Omletă cu brânză și roșii
Omleta cu brânză și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 114 calorii, 13g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de roșii, brânză cheddar, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Încercați Omletă Cu Șuncă, Brânză Și Roșii Uscate La Soare, Burrito de omletă cu brânză Jack și Salsa de roșii, și Brânză de capră cu față deschisă, spanac tocat și omletă de roșii uscate la soare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mediu, amestecând cu un tel.
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Încălziți o tigaie antiaderentă de 8 inci la foc mediu-mare; acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați amestecul de ouă și gătiți până când marginile încep să se fixeze. Ridicați ușor marginile amestecului de ouă cu o spatulă largă, înclinând tigaia pentru a permite amestecului de ouă nefierte să intre în contact cu tigaia. Gatiti 2 minute sau pana cand amestecul de oua este aproape setat; se presară cu brânză. Lingură de roșii peste jumătate de omletă; ori în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
TomateTomate
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
TigaieTigaie
4
Tăiați omleta în jumătate transversal și glisați o jumătate pe fiecare din cele 2 farfurii.
5
Garnisiți cu coriandru, dacă doriți, și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
6
Se servește cu: portocale mandarine cu kiwi și struguri
Ingrediente de care veți avea nevoie
MandarineMandarine
Prăjituri Colorate De Orez MochiPrăjituri Colorate De Orez Mochi
StruguriStruguri
DificultateUșor
Gata În12 m.
Porții2
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista