Omletă cu Broccoli și brânză

Omletă cu Broccoli și brânză
Ouăle amestecate cu Broccoli și brânză ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 3 porții cu 335 calorii, 14g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți unt, ouă, broccoli în sos de brânză și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. în general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 27%. Încercați Ouă Amestecate Cu Broccoli Perfecte, Ouă amestecate cu Broccoli-este bine, promit!, și Broccoli Încolțit Violet Cu Ouă De Rață Amestecate Și Arpagic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti broccoli in sos de branza conform indicatiilor de pe ambalaj.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De BrânzăSos De Brânză
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
2
Între timp, într-o tigaie antiaderentă de 10 inci, topiți untul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Adăugați ouă; gătiți și amestecați doar până când ouăle încep să se întărească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
4
Adăugați broccoli cu sos de brânză; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De BrânzăSos De Brânză
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții3
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista