Nevoie de un curs principal fără gluten, primar, vegetarian și דל פחמימות,? Omletele perfecte pentru Brunch ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 3. O porție conține 344 calorii, 22g de proteine, și 26g de grăsime. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați lapte, piper, roșii și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Încercați Omlete Franceze Perfecte, Perfect Brunch Plăcintă, și Brunch De Duminică: Quiche Pur Și Simplu Perfect pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați roșiile, ceapa, ardeii, sucul de lămâie, cilantro, usturoiul și oregano; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor Piure
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Într-o tigaie mică antiaderentă, topiți 1 linguriță de unt la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Heath (fiecare), Zdrobite
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Bateti ouale, laptele, sarea si piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo Tăiați
4
Adăugați 2/3 cană amestec de ouă în tigaie (amestecul trebuie setat imediat la margini).
Ingrediente de care veți avea nevoie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
5
Pe măsură ce ouăle se fixează, împingeți marginile fierte spre centru, lăsând porțiunea nefiertă să curgă dedesubt. Când ouăle sunt setate, lingurați 1/3 cană amestec de roșii pe o parte și presărați cu 1/3 cană brânză; pliați cealaltă parte peste umplutură. Glisați omleta pe o farfurie. Repet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe