Okra Ușoară În Stil Indian

Name: Okra Ușoară În Stil Indian
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm resturi proaspete; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. okra proaspătă feliată; 1 (vinete) ceapa, tocata; 4 creveți și cu vene sare dupa gust

Okran ușor în stil Indian este un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 126 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Dacă aveți la îndemână unt, ceapă, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Okra Ușoară În Stil Indian, Okran și Tomatillos din catifea roșie în stil Indian, și Bame Cu Condimente Indiene.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Resturi Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie. Se amestecă okra și se condimentează cu chimen, ghimbir, coriandru, piper și sare. Gatiti si amestecati cateva minute, apoi reduceti focul la mediu-mic si acoperiti tigaia. Gatiti 20 de minute, amestecand ocazional pana cand okra este frageda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu