Okra prăjită și cartofi

Okra prăjită și cartofi
Okran prăjit și cartofi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 182 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare, făină, okra și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Okra prăjită fără Gluten (Da, am prăjit-o!), Roșii Verzi Prăjite Și Okra Prăjită, și Bame Prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mic; înveliți okra și cartoful în amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
BameBame
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Se toarnă ulei vegetal la o adâncime de 1/2 inch într-o tigaie mare și grea și se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Adăugați okra și cartofi; reduceți căldura la mediu. Acoperiți și gătiți, întorcându-vă des, 10 minute sau până când cartoful este fraged. Descoperiți și gătiți încă 3 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
BameBame
4
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista