Okra Murată Rapidă

Okra Murată Rapidă
Okra Murat rapid ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 136 calorii, 3G de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fenicul, morcovul, jalapeincloro chile și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Okra Murată Rapidă, Gazpacho Lowcountry cu creveți condimentați și Okra murată rapidă, și Stridii prăjite cu roșii verzi, porumb dulce și vinaigretă cu brânză albastră și Okra murată rapid.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 12 ingrediente într-un vas de 4 litri. Aduceți la fierbere, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute. Se strecoară printr-o strecurătoare fină cu plasă de sârmă, rezervând lichid și se readuce lichidul la fierbere.
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați okra. Acoperiți și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BameBame
3
Se toarnă okra și lichidul într-un recipient și se acoperă; refrigerați 2 ore sau până la 1 săptămână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BameBame
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate73
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista