Okra dulce și acră a lui Madhur Jaffrey

Name: Okra dulce și acră a lui Madhur Jaffrey
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut semințe întregi de chimen; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm usturoi, tocat fin; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 4 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bame proaspete, decongelate sau pachete de 2 (10 oz) bame congelate, decongelate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 1 pentru fiecare. (fie fie obișnuit); 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de arahide sau ulei vegetal; 7 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Okra dulce și acră a lui Madhur Jaffrey ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 58G de grăsime, și un total de 770 calorii. Pentru $5.92 pe portie, această rețetă acoperă 54% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați semințe de chimen, apă, turmeric măcinat și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 90%. Încercați Okra dulce și acră a lui Madhur Jaffrey, Creveții lui Madhur Jaffrey Biryani, și Okra dulce și acră pentru rețete similare.