Ochi De Coastă Prăjiți În Tigaie

Name: Ochi De Coastă Prăjiți În Tigaie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de semințe de struguri, divizat; 6 creveți și cu vene B8sos Carnaise; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru măcinat grosier; 5 crenguțe tulpini de vițel cărnoase, de 2 până la 3 inci grosime; 10 crenguțe 2 cesti catei de usturoi; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley (3/4 băț) unt nesărat, împărțit

Ochii coaste pan-prăjită ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și prietenoasă cu FODMAP are 774 calorii, 61G de proteine, și 59G de grăsime pe porție. Pentru $6.97 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 39 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei de semințe de struguri, cimbru, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Foaie Tigaie Prăjită Broccoli, Varză de Bruxelles prăjită la tigaie cu slănină, și Foaie tigaie de pui cu Caponata de vinete prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. condimentați fripturile cu sare și piper; lăsați să se odihnească la temperatura camerei timp de 30 de minute. Scatterthyme și rozmarin crengute uniform în partea de jos a unei tigaie; dot cu 4 linguri de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Rozmarin

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Cuptor

Topiți 1 lingură de unt cu 1 lingură de ulei într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.Reduceți căldura la mediu și adăugați 1 friptură laskillet. Gatiti pana se rumeneste si se rumenescpe toate laturile (inclusiv marginile), 2-3 minutepe parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Friptură

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați friptura la prăjirea pregătitătigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Se toarnă uleiul și se șterge tigaiaprosoape de hârtie. Repetați cu restul de 1 lingurăunt, 1 lingură ulei și friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Prăjiți fripturile la cuptor, întorcându-vă la jumătate prin gătit și ungând frecvent cu unt de ierburi în tigaie, până când un termometru de citire instantanee introdus în friptură înregistrează 125 km F pentru mediu-rar, aproximativ 20 de minute, sau la coacerea dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Transferați fripturile pe o tăietură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Stropiți1 lingură de unt de plante din tigaia de prăjirepeste fiecare friptură și lasă să se odihnească timp de 10 minute.Se taie împotriva cerealelor și se împarte între eleplăci. Nu uitați să puneți oaselepentru cei cărora le place să le roadă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Boabe