Oală Fierbinte Mongolă

Name: Oală Fierbinte Mongolă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero cupe feliate subțire bok choy (despre; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch-gros) felii de morcov; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de susan închis, împărțit; 227 ardei habenero friptură de flanc, feliată subțire și tăiată în lungimi de 1 1/2 inch; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt curățat; 2 mari căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 794 ardei habenero mai puțin-bulion de carne de vită de sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras 1 1/2 cani sos de prune; 57 ardei habenero Cupa felii subtiri ciuperci shiitake (despre; 113 ardei habenero fidea soba (hrișcă) nefiertă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă caldă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați oala fierbinte mongolă. Această rețetă face 6 porții cu 176 calorii, 15g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați apă, oțet de orez, piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Încercați Spaghete Instant cu o oală cu sos de carne, Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, și Cel Mai Bun Sos De Fudge Fierbinte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar și sigilați. Marinati in frigider 2 1/2 ore, de cotitură sac ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Încălziți un cuptor olandez mic la foc mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați amestecul de vită în tigaie; se prăjește 1 minut sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți amestecul de vită din tigaie; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați bok choy, ciuperci, morcov și ceapă verde în tigaie; se prăjește 2 minute sau până când bok choy începe să se ofilească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Cană De șalote, Tocate

Bok Choy

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați apă, hoisin și bulion; aduceți la fierbere. Se amestecă tăiței. Reduceți căldura; fierbeți 5 minute sau până când tăiței sunt gata. Se amestecă amestecul de vită și oțetul. Se toarnă 1 1/2 cană de supă în fiecare din cele 6 boluri; stropiți fiecare porție cu 1/4 linguriță de ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb