Năut Prăjit Cu Chili
Năutul prăjit cu Chili este un fără gluten și vegan garnitură. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 119 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 10. Un amestec de naut, ulei de măsline, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Năut prăjit cu Chili și Lime, Chili de bizon cu năut și dovlecei de ghindă, și Supă de roșii prăjită la foc cu năut prăjit.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 42
Combinați toate ingredientele într-un castron mediu.
Transferați amestecul într - o tigaie ușor unsă de 17 x 12 inci.
Coaceți 45 până la 50 de minute sau până când sunt crocante și uscate, amestecând la fiecare 10 minute.
Lăsați să se răcească 20 de minute.
Mazăre cu ochi negri prăjiți cu Chili: înlocuitor 2 (8 oz.) conserve de mazăre cu ochi negri, clătite și scurse, pentru năut. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor.