Năut De Șofran Și Verdeață Amară Cu Quinoa

Name: Năut De Șofran Și Verdeață Amară Cu Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, felii; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de năut, scurse și clătite; 4 creveți și cu vene Sare grosieră; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de cocos; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa gătită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro proaspăt tocat, plus frunze pentru garnitură; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm menta proaspătă tocată, plus frunze pentru garnitură; 3 cuișoare usturoi, tocat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil verdele amar, cum ar fi varza sau păpădia, tăiate în panglici de 1/2 inch; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 mici ceapă, feliată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac, prăjite; 1 mari ardei gras roșu, feliat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar șofran; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năsturel tocat

Năutul de șofran și verdele amar cu Quinoa ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 416 calorii. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 26 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de năsturel, semințe de dovleac, verdeață amară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Năut marinat cu salată de Quinoan și păpădie, Panna cotta de șofran cu Rețetă de miere amară, și Salată de verdeață amară și nuci.