Napi prăjiți cu unt Miso și ouă prăjite

Dacă aveți aproximativ 40 de minute pentru a petrece în bucătărie, napii prăjiți cu unt Miso și ouă prăjite ar putea fi o uimitoare fără gluten și lacto ovo vegetarian rețetă pentru a încerca. Pentru 1,77 USD pe porție, primești o garnitură care servește 6. O porție conține 299 calorii, 8g de proteine, și 20g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți miso, usturoi, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 32%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Napi Fierți Cu Unt Miso, Cina în seara asta: sparanghel prăjit cu ouă Pocate și unt Miso, și Dieta echilibrată: piure de napi cu unt Miso.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F cu un raft setat pe raftul din mijloc.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Încălziți o tigaie mare din fontă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Aruncați ușor napii, cartofii și pene de ceapă cu 2 linguri de ulei și o stropire ușoară de sare și piper. Adăugați cu grijă în tigaia fierbinte și dați la cuptor să se prăjească până când legumele se rumenesc și cartofii se fierb, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Nap

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

În timp ce legumele se prăjesc, pregătiți untul miso. Se amestecă împreună untul, miso, usturoiul, ghimbirul și jumătate din verdeața de scallion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Miso

Tăiați gros verdele și tulpinile rezervate (aproximativ bucăți de 1/2 inch).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi Verzi

Scoateți legumele din cuptor și opriți focul. Se amestecă ușor verdeața de nap rezervată și albușurile de scallion până se ofilesc, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi Verzi

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Adăugați untul miso în tigaie și aruncați ușor pentru a acoperi legumele. Reveniți la cuptor pentru a vă încălzi în timp ce gătiți ouăle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

(Keebler)

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Încălziți uleiul rămas într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Spargeți 4 până la 6 ouă în tigaie; dacă se lipesc, este în regulă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(Keebler)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se presară ușor cu sare și piper. Gatiti pana cand albusurile incep sa se intareasca, 2-3 minute, apoi acoperiti cu un capac si continuati sa gatiti pana cand albusurile sunt intarite, dar galbenusurile sunt inca curgatoare, 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Soiuri De Ciuperci