Mănâncă pentru opt dolari: Tofu cu roșii și coriandru

Mănâncă pentru opt dolari: Tofu cu roșii și coriandru
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să mâncați pentru opt dolari: Tofu cu roșii și coriandru. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 375 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 43 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de usturoi, scallions, tofu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Mănâncă Pentru Opt Dolari: Susan Scallion Tofu, Mănâncă pentru opt dolari: Quesadillas de roșii prăjite cu cremă de coriandru, și Mănâncă pentru opt dolari: linguină de sardină cu roșii uscate și măsline.

Instrucțiuni

1
Puneți 3 linguri de ulei într-o tigaie de 12 inci (sau orice doriți să folosiți pentru a amesteca prăjirea) și încălziți la o flacără medie. Când uleiul este fierbinte, sotati cuburile de tofu până când sunt aurii pe majoritatea părților, 6 până la 7 minute. (Aproape niciodată nu obțin tofu auriu, așa că dau tot ce pot.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
ShotShot
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Îndepărtați cu o lingură cu fante.
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
3
Adăugați uleiul rămas în tigaie. Când este fierbinte, puneți părțile albe ale scallionilor, ghimbirului și usturoiului și amestecați timp de 40 de secunde pe o flacără medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați ciupercile și amestecați timp de 30 de secunde. Se amestecă coriandrul și apoi se adaugă roșiile și sosul de soia. Amestecați aproximativ un minut înainte de a pune cuburile de tofu înapoi în tigaie împreună cu oțetul și mazărea. Aduceți la foc mic. Acoperiți, coborâți focul și fierbeți ușor timp de 5 minute. Opriți focul, aruncați părțile verzi ale scallions și uleiul de susan și serviți peste orez alb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Orez AlbOrez Alb
1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Revista