Mămăligă și burgeri de orez sălbatic

Mămăligă și burgeri de orez sălbatic
Polentan și burgerii de orez sălbatic ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 473 calorii, 13g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Un amestec de sare și piper, rozmarin, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până orez alb instant ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. În general, această rețetă câștigă un nu atât de remarcabil scor spoonacular de 27%. Rețete similare sunt Mămăligă De Rozmarin Prăjită, Caise, Orez Sălbatic, Burgeri De Orez Sălbatic, și Dijon la grătar și burgeri de curcan cu orez sălbatic.

Instrucțiuni

1
Topiți 1 lingură de unt într-o oală mare setată la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați orezul sălbatic, usturoiul, salvia și rozmarinul; gătiți și amestecați până când orezul este acoperit și amestecul este parfumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Sălbatic, Clătit BineOrez Sălbatic, Clătit Bine
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci GrosimeTulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
3
Se toarnă 2 căni de apă și se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
4
După cele 10 minute, creșteți focul la mediu și amestecați polenta. Amestecați treptat apa rămasă pe măsură ce polenta o absoarbe. Când toată apa este absorbită, amestecați untul rămas și brânza Cheddar. Reduceți căldura la minim și fierbeți, amestecând frecvent timp de aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5
Ungeți un vas mare de copt și turnați amestecul în el.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
6
Se întinde într-un strat uniform, dacă este necesar și se lasă deoparte să se răcească și să devină ferm.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
7
Când amestecul se răcește, atingeți-l pe o placă de tăiere și tăiați-l în cercuri folosind un tăietor mare de sticlă sau cookie. Grătați sau prăjiți patties până când sunt aurii la exterior.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cu Aromă De Pepene VerdeBomboane Cu Aromă De Pepene Verde
Placă De TăierePlacă De Tăiere
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
8
Serviți cu toppingurile preferate.
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista