Mămăligă la cuptor cu dovlecei și sos de roșii-ardei

Name: Mămăligă la cuptor cu dovlecei și sos de roșii-ardei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Nuci de orice fel (tocate) poate roșii zdrobite; 907 Nuci de orice fel (tocate) tuburi fiecare) polenta preparate, feliate în 1/2-in.- runde groase; 227 Nuci de orice fel (tocate) mozzarella proaspătă, scursă și feliată în 1/4-in.- runde groase; 2 cuișoare usturoi, tocat; 6 (iarnă) pachet sazon cu coriandru si achiote; 1 (vinete) ardei gras galben, roșu sau portocaliu, tăiat longitudinal în felii subțiri; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) oregano proaspăt tocat; 1 (poate fi sau trece) fiecare sare, piper negru proaspăt măcinat și fulgi roșii de chile; 1 (vinete) ceapă galbenă, înjumătățită pe lungime, apoi tăiată în pene subțiri; 2 smalls zucchini, stem, înjumătățit pe lungime, și se taie în 1/4-in.-jumătate de lună groasă

Mămăliga la cuptor cu dovlecei și sos de roșii-ardei necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 387 calorii, 14g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,5 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare, oregano, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Mămăligă la cuptor cu cârnați și sos de roșii-ardei, Dovlecei la cuptor, piper, ceapă, usturoi în sos de roșii; Firin Sebze, și Chiftele coapte în sos de roșii pe mămăligă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Se încălzește 3 linguri. ulei într-un 2-la 3-qt. cratița se pune la foc mediu, apoi se adaugă roșiile și oregano și se fierbe, neacoperite, timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Între timp, într-o tigaie mare, încălziți 1 lingură. ulei la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați dovlecei, ceapă, ardei gras, usturoi, sare, piper și fulgi de chile și amestecați pentru a combina. Acoperiți tigaia, reduceți focul la mediu și gătiți până când legumele se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Ardei Gras

Legume

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Usturoi

Piper

Ceapă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați sosul de roșii și fierbeți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii

În timp ce sosul se gătește, se toarnă 1 1/2 lingură rămasă. ulei într - un 9-de 13-in. tava de copt și înclinați pentru a acoperi fundul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Adăugați felii de mămăligă în tigaie și întoarceți-le pentru a acoperi cu ulei, apoi aranjați feliile pe lungime în 3 rânduri ușor suprapuse. Mamaliga se fierbe aproximativ 4 in. de la elementul de încălzire până la maro auriu și crocant, 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mamaliga

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă sosul peste mămăligă friptă, apoi se aranjează feliile de mozzarella deasupra. Se fierbe până când brânza se topește și începe să se rumenească, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Cruzi Mărunțiți