Mămăligă Cu Unt

Nevoie de o garnitură fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegetariană? Mămăliga cu unt ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 216 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de unt, ulei de măsline, mămăligă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 10%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Mic Dejun Mămăligă Cu Mere Cu Unt Și Alune, Clătite dulci de mămăligă cu unt cu fructe de pădure proaspete de vară, și Mămăligă cu roșii proaspete și chipsuri de parmezan / mămăligă ușor de făcut pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți apa, uleiul și sarea de mare la fierbere într-o oală grea de 4 litri, apoi adăugați mămăligă într-un flux lent, șoptind. Gatiti la foc moderat, batand, 2 minute. Reduceți căldura la minim și gătiți la foc mic, neacoperit, amestecând frecvent cu o lingură cu mâner lung, 45 de minute.
Se ia de pe foc, apoi se adaugă unt și se amestecă până se încorporează.