Mușcături Puternice De Pui Prietenoase Cu Alergiile

Mighty Nice allergy-friendly Chicken Bites este o fără gluten și fără lactate hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 392 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare, făină de orez brun, cereale de in și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma făina de orez brun, puteți urma acest fel principal cu Fulgi de ovăz și orez brun făină de ciocolată Cookie-uri (GF) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 34 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Miere de pui Balsamic peste orez {alergie Prietenos!}, Buffalo pui Mac și brânză (poate face alergii alimentare Prietenos!), și Alergie Friendly Trail Mix pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375 F.
Se toarnă aproximativ 2 linguri de ulei vegetal pentru a acoperi ușor o foaie pan.In un robot de bucătărie, combinați orez crocant sau cereale crocante de in și făină. Pulsați până obțineți dimensiunea firimiturilor pe care o preferați. Mai puține impulsuri vor avea ca rezultat o firimitură mai grosieră, mai multe impulsuri vor avea ca rezultat o firimitură mai fină.
Transferați pe o farfurie sau castron.
Adăugați pudră de usturoi, pudră de ceapă, pătrunjel uscat, sare și piper (sau orice amestec de condimente pe care îl preferați) în farfuria sau vasul cu cereale măcinate și făină de orez și combinați well.In un castron sigur pentru cuptorul cu microunde, topiți echilibrul Pământului (unt sau margarină, dacă este permis).
Tăiați puiul în nugget sau porții de dimensiuni fragede sau folosiți un piept de pui întreg. În loturi mici, înmuiați puiul în echilibru de pământ topit și acoperiți cu amestec de cereale/condimente.
Așezați pe foaie tigaie și coaceți timp de 20-25 de minute, întorcând puiul după 10-12 minute.
Adăugați mai mult ulei dacă este necesar.
Serviți cu sosurile preferate de scufundare.