Must De Butternut Chipotle

Name: Must De Butternut Chipotle
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilograme squash de butternut mediu (despre; 1 conserve de ardei chipotle în sos adobo; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro bine ambalate; 227 ardei habenero 1/2 pachet cremă de brânză, înmuiată; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Chipotle Butternut Mash ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegetariană servește 8 și costă 76 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 187 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți sare, piper chipotle în sos adobo, frunze ferm de coriandru și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 38 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 66%. Încercați Yam ' n Butternut Squash Mash, Mash De Dovleac Butternut, și Mash De Dovleac Butternut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați fiecare dovlecel pe lungime în 4 bucăți; îndepărtați și aruncați semințele. Aduceți dovleceii și apa sărată pentru a acoperi până la fierbere într-un cuptor olandez; gătiți 15 până la 18 minute sau până când furculița este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Se scurge și se lasă să se răcească 15 minute. Cojiți dovlecelul și tăiați-l în bucăți mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Procesați dovleceii, crema de brânză și următoarele 3 ingrediente într-un robot de bucătărie 30 de secunde până la 1 minut sau până la netezire, oprindu-vă să răzuiți părțile după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați cilantro și pulsați de 5 până la 6 ori sau până când cilantro este tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Transferați amestecul de dovlecei într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde. Cuptor cu microunde la 1 până la 2 minute sau până la încălzirea completă, amestecând la intervale de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă