Munții Coconut
Nevoie de un fără gluten, FODMAP prietenos și vegetarian hor d ' oeuvre? Munții de nucă de cocos ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru 5 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 30. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 54 calorii. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați unt, nucă de cocos, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor foarte rău (dar încă fixabil) spoonacular de 7%. Încercați Munții De Ciocolată, Almond Joy Mountains, și Munți și pădure Sandwich pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Bateți oul și zahărul împreună până devin pufoase. Se amestecă nuca de cocos și untul sau margarina. Aruncați aluatul cu linguri pe tăvi de copt unse, la aproximativ un centimetru distanță.
Coaceți la 350 grade F(175 grade C) timp de aproximativ 10 minute. Mișto.