Muesli cu fulgi de ovăz Triple-Berry este un vegetarian mâncare de dimineață. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 511 calorii, 19g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați migdale, zmeură, afine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este uimitor. Încercați Muesli Cu Boabe Triple, Castron triplu de Smoothie cu fulgi de ovăz cu fructe de pădure cu migdale și semințe de Chia, și Muesli De Fructe De Vară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 177°.pe foaia de prăjituri, întindeți ovăz și migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Migdale
Cookie-uri
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Ovăz
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Cuptor
2
Coaceți 18 până la 20 de minute, amestecând ocazional, până se rumenesc ușor. Se răcește 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
3
Într-un castron mare, amestecați iaurtul și laptele până se omogenizează bine. Se amestecă amestecul de ovăz prăjit și semințele de in. Se amestecă amestecul în boluri individuale de servire. Completați fiecare porție cu fructe de pădure.