Morcovi la grătar și fasole verde

Name: Morcovi la grătar și fasole verde
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați pentru bebeluși, tăiați longitudinal în jumătate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde proaspătă oz; 0 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de maghiran; 0 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi piper; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa rosie, taiata in pene de 1/2 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline sau vegetal

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați morcovi la grătar și fasole verde. Această rețetă servește 2 și costă 42 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 66 calorii. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați frunze de maghiran, ardei de usturoi, fasole și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fasole Verde Usturoi La Grătar Și Morcovi, Morcovi glazurați și fasole verde, și Fasole Verde Murată Și Morcovi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. În castron mediu, aruncați toate ingredientele, cu excepția cepei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Bol

Așezați în coșul de grătar (grătar "wok"). Amestecul de ulei de rezervă în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Bol

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Acoperiți și grătiți legumele la foc mediu 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Adăugați ceapa în amestecul de ulei în castron; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați ceapa în coșul de grătar. Acoperiți și grătiți cu 8 până la 10 minute mai mult, agitând coșul sau amestecând ocazional legumele, până când toate legumele sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos